Käärin hihat

Eilen oli huono päivä. Olo on ollut maanantain tiputuksen jälkeen ehkä hiukan parempi kuin viimeksi, en ole lojunut aivan yhtä paljon sohvalla. Mutta mieli viistää välillä maata. Edelleen olen tilastojen valossa ihan luottavainen, 95 prosenttia rintasyöpää sairastaneista on elossa viiden vuoden päästä. Mutta tuohon 5 prosenttiin mahtuu myös aika monia. Minun syöpäni on asteikolla kolme ja hormoninegatiivinen, eli se on aika ärhäkkä eikä siihen ole mitään täsmälääkettä. Se ei kuitenkaan ollut levinnyt, imusolmukkeet olivat puhtaat, joten edellytykset ovat hyvät. 
Solunsalpaajat tekevät nyt työtään, mutta se ei yksin riitä. Jokin minun elimistössäni teki sen, että syöpäsolut alkoivat kasvaa. Jokin oli pielessä, oliko liikaa stressiä, väärä ruokavalio, liikaa ympäristömyrkkyjä - en tiedä. Mutta kaikkia näitä tekijöitä voi muuttaa, ja siten edistää paranemista ja pienentää syövän uusiutumisriskiä. Muutosta ei tee puolestani kukaan muu, vaan olen vastuussa siitä ihan itse.

Ystävä vinkkasi minulle dokumentista Heal, joka on Kelly Noonan-Goresin ohjaama teos vuodelta 2017. Se kertoo, miten ihminen voi itse vaikuttaa omaan paranemiseensa, lääketieteen keinojen ohella. En ole löytänyt elokuvasta tekstitettyä versiota, aivosumun takia en jaksa keskittyä pelkästään enkunkieliseen sisältöön. Mutta löysin dokumentin perusteella kirjoitetun kirjan, jonka tilasin ja luin siltä istumalta. Heal - löydä kehosi voima parantua. Kirjassa on paljon minulle jo tuttua asiaa, joka resonoi omien ajatusteni kanssa. Mutta saan siitä myös uutta tietoa ja inspiraatiota lähteä tekemään muutoksia. Ensimmäinen on konkreettinen ruokavalio, siitä lähtevät nyt sokeri ja maitotuotteet, ja prosessoitu ruoka. Ainakin, kunnes syöpä on nujerrettu, tai ehkä loppuelämäksi. Kirjassa nostetaan esille yhdeksän polkua, joiden on havaittu olleen läsnä, kun ihminen on parantunut sairaudestaan yllättäen, vastoin lääketieteen odotuksia. Ruokavaliomuutosten ja terveellisten elintapojen lisäksi on opittava muun muassa käsittelemään tunteita, luottamaan intuitioon ja syventämään elämän merkityksellisyyden kokemusta. Tärkeitä asioita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Ihminen ei ole pelkkä keho, jota voidaan korjata, vaan myös mielellä on iso rooli paranemisessa. Kehomieliyhteyden merkitys on suuri, sitähän olen hoidoissani aina korostanut.

Kirjan lopussa oli monta lukuvinkkiä, tässä yksi, jonka löysin Storytel-palvelusta. Kirjassa kerrotaan lisää niistä yhdeksästä keinosta selviytyä, jotka tuossa jo mainitsin. Luen sen tänään.

Syöpä on pirullinen sairaus. Kukaan ei ole siltä suojassa, vaikka eläisi miten puhtaasti ja terveellisesti. Tutkimus on tuonut esille monia asioita, jotka aiheuttavat syöpää, esimerkiksi tupakoinnin. Silti kaikki tupakoijat eivät sairastu syöpään. Ei ole varmuutta, miksi toiset sairastuvat ja toiset ei. Tuuriin ei voi kuitenkaan luottaa, vaan on tehtävä se, minkä itse voi sairauden ehkäisemiseksi ja nujertamiseksi. Onneksi asiasta löytyy paljon tietoa, josta voi poimia sen, minkä katsoo palvelevan omaa tilannettaan. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, vaan tässäkin kannattaa edetä maltillisesti, muuten muutos ei jää pysyväksi.